2008年03月26日

寝ない赤ちゃんの悩み【3】育児ノイローゼ??


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simple22.gifなんで寝ない?なんですぐ起きる??

    上の子が生まれて数ヶ月、


      なんで寝ないの??

      なんですぐ起きるの??

      なんで起きたらものすごい大音響で泣くの??


    毎日、そんなことばかり考えて育児をしていました。

    カーテンをあける音ですら起きるKEN。

    コップをテーブルに置く音ですら起きるKEN。

    朝、ようやく寝入った、これで朝の家事ができる・・・

    と思った瞬間、パパが『シャッ』っとカーテンを開け、

    寝入ったと思ったKENが『ふぎゃー』と言おうもんなら、

    もうママの顔は般若になってましたね(笑)


    ランチョンマットも愛用。それを敷いておけば、

    コップや食器をテーブルに置いたとき音がしないんです。


    ほんと、苦労してKENを寝かしつけた後は

    抜き足差し足忍び足の生活をずっと送っていました。


    その生活は1歳4か月の終わりに断乳するまでずっと

    つづくこととなります。


simple22.gifママの敵は古紙回収業者、政党演説カー

    当時、とにかく寝た子を起こす存在に対して『ピリピリ』していた私。

    そう、ママの敵は

     『毎度お騒がせしております〜』

    の古紙回収業者と

     『応援、ありがとうございます』

    の政党演説カーでした。

    それ以外にも、家電製品回収業者、夏は

     『わらびぃーもち、かきごぉりぃぃ〜』の移動販売者、

    冬になれば

     『ゆぅーきぃや、こんこん、あられやこんこん』

    と大音響でやってくる灯油販売車。

    それから、団地住まいで高齢者が多いからか、救急車もしょっちゅう

    やってきます。


    普段が閑静なだけに、音鳴らし系の車がくると、寝ていたKENは

    一発で起きる。


    KENが生まれるちょっとまえ、妊娠35週あたりまでずっと

    フルタイムで働いていたもんだから、昼間こんなにも

    うるさい車がたくさんくるとは気づいていませんでした。


    KENが3か月になる頃には半分ノイローゼ。

    そうしているうちに選挙がはじまります。


    参ったことに選挙がはじまると、わたしの住んでいる棟の前で

    演説を始める始末。


    もう

    『むきぃぃっ<(`^´)>』

    です。

    もちろん苦労して寝かしつけしたKENは起きます。

    そして、頭にきて窓をあけて演説をしている政治家に

     『こどもが寝たばっかりなんです、他でやってくれませんか?』

    と、怒り心頭をできるだけ抑えながら抑えながら

    懇願しました。

    しかしですね、帰ってきた言葉が

     『すぐにおわりますから』

    という言葉。

     『はぁ!?』

    ってもう頭の中ぐちゃぐちゃ。

    それでもその後添い乳でウトウトしはじめたKEN。

    そして、その候補者の演説がおわるととどめがウグイス嬢の

    あの甲高い声!!

     『○○団地のみなさま、ご成長ありがとうございました

      ありがとうございます、ありがとうございます・・・・』

    で、ウトウトしていたKENは

     『うぎゃー』

    失意の中、抱っこ抱っこ&添い乳添い乳です。

    結局そのときは眠いのに眠れず怒りもMAXになったようで、

    気分転換に抱っこで団地の敷地内、しかも夏であつかったので

    日陰をさがしてとぼとぼいったりきたりして、なんとか

    赤ちゃんのご機嫌取りをしたという・・。


    後日散歩していた時、その政党の演説カーが

     『子育て中のお母さんを応援します』

    といいながら、通り過ぎていったとき、

     『誰があんたんんとこ、投票するかー!!』

    って心のそこから思いました(笑!!←今だから笑えるんですが・・)


simple22.gif育児雑誌の赤ちゃんの成長日記を見てはため息

    ひよこクラブ、ベビモ・・

    当時、育児のいろはがわからないわたしは、漏れなく毎月その

    雑誌をスミからスミまで読みつくしていました。


    で、参考になることも多いのですが、唯一大嫌いだったページが

    赤ちゃんの成長日記のページ。


    毎月そのページには赤ちゃんのとある1日のスケジュールが

    掲載されています。


    が、毎月毎月新生児〜3か月ごろまでの赤ちゃんのページを

    みると、大抵 ねんね(約3時間)⇒授乳⇒ねんね⇒授乳

    とうまーくリズムがついてるんですよね。


    うちはというと、、、生まれて最初の2か月は

    授乳(40分くらいかけて)⇒抱っこ(で、ちょっとねんね)⇒授乳

    と、育児雑誌にあるような『ねんね』がまったくない。。

    いや、抱っこでウトウト、授乳中にウトウトはしているものの、、。

    ひとりでゴロンとしての『ねんね』がほとんどない状態。


    最初の2か月間は夜中よく抱っこして疲れ果ててソファで

    抱っこしたまま眠ったこともしばしば。。


    たまにはKENと同じようなタイプの赤ちゃんいてもいいやろっ

    ってつっこみたくなるくらい、赤ちゃん成長日記のページには

    よく寝る子ばかりが掲載されていたような・・・。


    一度だけ、KENと同じねないタイプの赤ちゃんが掲載された

    時には、

     『やっと、いたー』

    と、なんだか変な満足感を覚えた記憶があります。


    このとき助けられたのがベネッセウィメンズパーク

    ここの掲示板を見ると、いらっしゃるんですよ。

    寝ない子のママがわんさか。わんさか。

    この掲示板の書き込みを見ると

     『あぁ。私だけじゃない。みんな頑張ってるんだ』

    と、心の支えになってました。


    じゃあ、なんで育児雑誌にはあんまりねないこのママは

    でてこないんだ〜???と疑問にも思いましたけどね。


    とは言うもののひよこクラブもベビモも赤ちゃんのお世話や

    服の調節、病気のときの対応、離乳食のこと、いろいろ

    お勉強させてもらいました。


    とくに別冊でついていた、病気の対応や離乳食の冊子は

    よく活用してました。二人目を育てている今、

    未だにこどもが風邪症状以外の病気をすると、

    その病気の対応の冊子だけはちょこまか見返します。


    とにかくあの、『赤ちゃん成長日記』だけが大嫌いでしたね(笑)





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2008年03月24日

寝ない赤ちゃんの悩み【2】体験談とスリングのこと


寝ない赤ちゃんの悩み【1】〜体内時計とメラトニン へ ママの悩み事の記事一覧  へ 寝ない赤ちゃんの悩み【3】育児ノイローゼ?? へ  ゆとりの子育て トップへ


simple22.gif寝ない赤ちゃん体験談
    実際に出産して子育てがはじまるまで、生まれたての赤ちゃん

    というものは、

    『ミルクやおっぱいを飲む以外はずっとねんねしている』

    ものだと信じて疑っておりませんでした。


    実際、一番身近にいた赤ちゃんは

    『おっぱい以外はずっと寝ている』

    そんな赤ちゃんで、わたしはOL時代によくそのママと赤ちゃん連れで

    ゆーっくりカフェでお茶しながらぺちゃくちゃとしゃべっていました。

    そして、そのママ、二人目も4年後に出産したのですが、その子も

    『ぐーぅすぅぅーぴぃぃー』

    いや、ほんと、よく寝てました。


    結局わたしは外出中も、その友達のおうちに遊びに行っても

    彼女が子供を抱っこして手を焼いている姿は一度もみたことが

    ありませんでした。(ちなみにベビは二人とも男の子です!!)


    そんなこんなで私が妊娠して、出産すると

    すやすや眠る赤ちゃんが生まれてくる

    そう思い込んでいました。彼女自身、妊娠中のわたしに

    『最初の1か月だけやわ。しんどいのは』

    とのアドバイス。


    しかし、そのアドバイスと私の勝手な思い込みは

    出産後見事に打ち砕かれることとなりました。



simple22.gifとにかく上の子は寝なかった
    出産後、翌日から母子同室となりました。

    昼間、母子同室となり、看護婦さんから赤ちゃんのお世話を

    ひととおり説明されます。

    びっくりしたのが、上の子、ミルクをのんでも即眠らない。

    『えっ・・・寝ないの??』


    そこでナースコール。

    『赤ちゃん、ミルクのみおわっても寝ないんですけど・・』


    で、看護婦さんがやってきて、泣くようなら抱っこしてあげて。

    とのことで、しばし横でじぃぃっと赤ちゃんを見つめます。

    すると・・・泣くんだな。これが。

    とりあえず、ええと、たしかおむつからチェックして・・


    おむつ濡れてないし・・


    というわけで、抱っこ開始。アフガンにくるんで抱っこします。

    そしてゆらゆらすること数十分。


    おっ眠ったぞ!!


    で、ゆらゆら終了すると・・『ふぇーん。』


    いま思うとあの程度の「泣き」で即抱っこしてたわたしにも

    問題??があるのかもしれませんが(笑)


    とりあえず、またゆらゆら開始。


    そしてゆらゆらしている間はここちよくしているように

    見えたママ。疲れてちょっと手抜きで座った状態で抱っこすると、、

    また『ふぇーん』


    ようやく悪戦苦闘の末に下ろしてちょっと寝てくれたなと

    思ったら、もう次のミルクの時間でした。


    さて、夜中も同じくそんな調子。

    夜中泣いてるのはほとんどうちの子じゃないかー!!

    と思いつつも仕方なく抱っこでゆらゆらです。


    そして、彼はおっぱいに吸い付くのもへたくそだった。

    母子同室になって二日目から母乳を飲ませる練習がはじまりました。


    しかし・・・赤ちゃんがうまく吸い付かない↓↓

    おっぱいはボタボタでるタイプではなく、吸ったらでてくる

    タイプのおっぱいだったのでとにかく吸い付いてもらわないと

    はじまらない。

    というわけで、吸い付くまで20分〜30分。

    親子でもうクタクタ。


    そして、吸い付いても結局乳腺が開いていないから

    そんなにたくさん飲めるはずもなく、結局その後にミルクを

    もってきてもらうんですよ。

    結局彼が入院中に直母で飲めた最高量は6gです(TT)

    ああぁそういやわたしの友達はボタボタシャワーのように

    でてたなぁ。そんな光景が頭の中をよぎります。


    そうして、授乳が終わって、彼も疲れ果てて眠ります・・。

    が、うんちをしているんですよ。うんちを!!


    さすがにうんちはスルーできない。

    というわけで、起こさないように、起こさないように、

    そぉぉっと、そぉぉっと。


    『ふぎゃーっ』


     ---------起きた・・・・(ーー;)


    そうだよね。おきるよね(TT)


    と、そんな悪戦苦闘を昼夜つづけることなんと3か月。

    といっても3か月後に夜ぐっすり眠るようになったかというと

    そうでもないんですけれどもね。

    完全母乳になって、添い乳をマスターするまでは

    とにかく抱っこ抱っこで大変でした。


simple22.gif大活躍のスリング

    そんな、寝ない子の育児で大活躍したのがスリングでした。

    実は出産入院中も途中からスリングにいれてゆらゆらしていました。

    すると、これがまたよく寝るんだ。スリングの中では(笑)

    抱っこして泣きき続けられるより、寝てくれていたほうが

    まだ精神的に楽だったので、スリング抱っこ、スリングねんねが

    多かったですね。おすすめスリングはリングがないタイプです。


    一人目では調節がきいてよいかなと、リングありを使っていたのですが、

    逆にあの調節が難しかったんです。そしてリングが鎖骨にあたって

    痛くて。


    結局二人目はリングなしを愛用していました。

    おすすめスリングはカドルミー です。

    新生児期はあかちゃんふにゃふにゃで扱いにくいので

    アフガンやバスタオルで赤ちゃんをくるんでからカドルミーで

    抱っこするとしっくりいきます。





次回は『寝ない赤ちゃんの悩み【3】育児ノイローゼ??』です。

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2008年03月24日

寝ない赤ちゃんの悩み【1】〜体内時計とメラトニン


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simple22.gif赤ちゃんが寝ない悩み
    上の子はいまはもう3歳になって、毎晩朝までぐっすり。

    そして、冬場なんて、こちらが起こして、起き上がったかと

    おもうと、また布団にもぐりこんでぐーすか。

    いまでは、なかなか起きないで悩んでいるくらいなんですが、

    そんな上の子も生まれてから2歳半くらいまでは

    夜中何度も起きることが多く本当にあれやこれやといろいろと

    ためしました。ここではこどもが寝ない時期を精神的に、肉体的に

    どう乗り切っていくかをまとめていきたいと思います。


simple22.gif新生児時期の「ねない」

    この時期、寝る子は本当に夜だろうが、昼だろうがおかまいなくねます。

    逆に、寝ない子は夜だろうが、昼だろうが、おかまいなく泣き続けます。

    我が家は下の子が前者、上の子は後者のタイプでした。


    一般的に生まれてまもない赤ちゃんはお母さんの暗いおなかのなかで

    すごしてきたこともあり、わたしたち大人のように、夜は寝て、昼間は

    おきて活動する、、という生活リズムなんてまだまだついていません。


    最初の3か月はたとえ赤ちゃんが夜おきていて、昼間ずっとねていても、

    それはある程度は仕方のない、自然の現象です。


    でも、それではママの身体的にも精神的にも辛いので、できるだけ

    早く夜は寝てほしいと願うのがママの本音。


simple22.gif睡眠をつかさどるのは太陽の光とメラトニンの働き
    人間にはそもそも体内時計があり、実は、その体内時計は25時間周期

    にセットされています。1日は24時間なので、その体内時計通りに

    人間が活動すれば、徐々に朝起きる時間、夜眠る時間などの「身体の

    スケジュール」が狂っていきます。これは赤ちゃんだろうが、

    大人だろうがかわりません。

    そこで、何で人間は体内時計を24時間にあわせているかというと、、

    ずばり『太陽の光』です。


    太陽の光は目から入り、脳の視床下部に届きます。視床下部は、

    呼吸や心拍数、体温や血圧、ホルモンの生産などの、体内の重要な

    機能を司っているところです。この視床下部の中にある視交叉上核

    (しこうさじょうかく)が体内時計の司令塔的な役割を

    果たしていると考えられています。朝起きてすぐに太陽の光を浴びると、

    視交叉上核の中で時計遺伝子が発動し、1日24時間のリズムに

    セットされるのです。


    次にメラトニンです。メラトニンはホルモンの一種でこのメラトニンが

    たくさん分泌されると自然と眠くなり、健やかな眠りにつくことが

    できます。


    そして、このメラトニン。この分泌が自然に始まるのは夜9時から

    2〜3時間後までで、午前2時頃にメラトニンの分泌が最高に達します。

    そして、朝、太陽の光を浴びることによって、このメラトニンの分泌が

    一気に抑えられ、人間は睡眠モードから覚醒モードにうつっていきます。

simple22.gif赤ちゃんの睡眠・覚醒のシステムも大人と同じ??

    生まれたてのときは、赤ちゃんの体内時計は25時間です。

    そして生後3〜4か月かけて24時間の体内時計にセット

    されていきます。


simple22.gif朝はとにかくカーテンをあけ、夜は薄暗くがポイント

    とにかく、寝なくて大変で、ようやく朝方ねむった・・・とママも

    ヘロヘロのことでしょう。。しかし、朝はとにかくカーテンを

    あけて太陽の光を部屋に取り込み、夜、寝る前は間接照明程度にして

    薄暗い部屋で赤ちゃんを抱っこするほうが、赤ちゃんの体内時計を

    よりはやく大人と同じ24時間にセットすることができます。

    また、新生児期が終わって外にでれるようになれば、

    午前中に少し外気浴をかねてお散歩するのもおすすめです。


次の記事は『寝ない赤ちゃん体験談とスリングのこと』です。

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