ゆとりの子育てをめざして〜実家の遠いママ応援

断乳後のママのおっぱいケアをご紹介します。

　断乳の日まで昼間も夜間もに母乳をあげていたママは
　おっぱいが張り、張りで痛みもでてきます。
　放っておくと乳腺炎まっしぐらです。

　おっぱいがガチガチになったら少しおっぱいが柔らかくなる程度
　まで絞ります。最後まで絞りきらないのがポイント。

　おっぱいにつまりやしこり・乳腺炎等のトラブルがない場合は
　おっぱいを温めながら絞ります。

　あたためながら絞る場合はゆたんぽ等 があると便利です。
　逆におっぱいにトラブルがある時はアイスノンで冷やします。

　　※更に詳しいおっぱいマッサージの方法はこちら⇒
　　　を参考にして下さい。

　よっぽどおっぱいが張って発熱した場合は急いで母乳マッサージや
　産婦人科にかかってください。
　（乳腺炎になった時にかかる病院、母乳相談室等は事前に調べておく。
　⇒こちらに調べ方を掲載しています）　　
　
　さて、断乳初日から気をつけることは　　

　　断乳後３日間はシャワーのみ
　　シャワーも胸に熱いシャワーを長時間あてない
　　水分補給・食事は控えめに

　です。

　そして

　断乳３日目に一気に残ったおっぱいを搾乳します。
　
　自分でもできますが、二人目・三人目をまた母乳で・・・と
　考えられている方は是非「プロ」のマッサージを受けられること
　をお勧めします。
　
　自分で搾乳する場合は断乳10日目、１ヶ月目、２ヶ月目に搾乳します。
　（桶谷式に通われるとおそらく同じ時期にもう一度来てくださいね
　　といわれると思います。）

そして子どものケア。
　これは桶谷式の先生に言われたのですが、

　�@断乳後１ヶ月位は子どもをママ以外に預けない
　　・・・・おっぱいバイバイした赤ちゃんはものすごーく情緒不安定
　　なんだそうです。断乳してこれでママは自由だーって
　　赤ちゃんを預けるとおっぱいバイバイした上に
　　ママとまでバイバイ？？ってものすごく不安になるそうなんです。

　�A断乳後は風邪をひきやすいのでゆとりのあるスケジュールで。

ということを教えていただきました☆



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